Einnahme
Empfehlungen
klassisch ist ein 20-40 ml Shot mit Zitronen-Elixier (fermentiert aus der ganzen Frucht-samt Schale) am Morgen gefolgt von einem Glas Wasser.
Man kann zum Ausgleich des Wasserverlustes der Nacht auch etwas Hymalaya-Salz hinzugeben.
Man kann aber auch den Shot in einen ganzen Liter Wasser (ich empfehle Plose, Lauretana und Lichtquelle) geben und somit die Wirkstoffe in kleinen Dosen über den Tag verteilt zu sich nehmen.
Der Körper kann Vitamin C nicht üppig speichern und bekommt dadurch eine Dauerversorgung. Das geht allerdings nur für Menschen die es fertig kriegen, einen Liter Wasser am Tag auch zu trinken.
- Möglich ist aber noch vieles mehr. Eiweissdrinks aus Aminosäuren und Zitronen-Elixier und Salz sind zum Beispiel eine Sache die ich selbst gerne für mich mache und damit habe ich gute Erfahrungen. Oder man macht Dips ganz einfach aus Hanfsamen, Salz, Gewürzen und Kräutern und Elixier. Man kann auch einen klassischen Lubrikator nach Dietrich Opitz machen indem man rohe gesättigte Fette wie z.Bsp. Kokosmus oder Butter mit Zitronen-Elixier vermengt und nach belieben Kräuter und Gewürze oder auch Obst hin zu gibt. Prinzip ist jedenfalls kleine Dosen über den Tag verteilt. Ganz einfach sind ein paar Tropfen auf das eiweissreiche Essen oder in die Salatsauce. Man kann auch gemeinsam mit seinen Therapeuten eine spezielle Dosierung kreativ entwickeln. Viele Aminosäuren und Wirkstoffe reagieren besonders gut gemeinsam mit den Wirkstoffen aus der fermentierten Zitronenschale, samt Frucht. Kinesiologie und praktische Erfahrungen können auch hier einen individuellen Weg aufzeigen. Auf der anderen Seite sind natürliche Lebensmittel köstlich zubereitet mit einem Schuss Zitronen-Elixier immer eine sehr gute Empfehlung.